Biografiebegeleiding
Het leven loopt niet in een rechte lijn. Als we wandelen door de tijd, zien we de zon die achter de wolken zit niet altijd, terwijl hij er wel is. Er zijn hoogtepunten, valkuilen en hobbels in het leven. Deze verschillende vormen hebben we nodig om te ontwikkelen en te worden wie we in potentie werkelijk zijn. Je ontwikkelt bepaalde gewoontes, patronen en kernwaarden. Als biograaf kijk ik met je mee naar het geheel, zorgvuldig, in elke stap. Samen onderzoeken we je levensloop om zicht te krijgen in wie je bent en wat er wezenlijk speelt. Wat mag je behouden? Wat mag je loslaten of omvormen? Je gaat je eigen leven reflecteren in een veilige bedding, waarin iemand je vragen stelt en echt naar je luistert. Je mag doorzien wat je helder wilt krijgen.
Voor wie?
Voor iedereen met vragen over het leven, werk, relaties en zingeving, en voor iedereen die ervoor open staat aan zichzelf te werken.
Aanbod
Ik bied meerdere mogelijkheden aan. Samen kijken we wat het beste traject bij je vraag is in het kennismakingsgesprek en of er een wederzijdse klik is. Soms is één gesprek voldoende, daarom vind ik het fijn om voor het eerste gesprek de tijd te nemen. Je bepaalt zelf of je nog een keer wilt komen.
Vier veldentraject
in zes gesprekken
Wat is nou precies je vraag? Waar gaat het echt om? Vaak is het een vraag die in het nu leeft. Graag ga ik samen met jou een stukje mee op je reis om hiernaar te gaan kijken. Zodat je inzicht krijgt in de gelaagdheid van je verhaal.
Hoe ziet jouw leefomgeving eruit?
Hoe is het met jouw gezondheid en energie? Welke patronen heb jij?
Hoe is jouw gevoelswereld? Wat drijft jou?
Wat zijn je kwaliteiten, talenten, valkuilen? Hoe maak jij jouw keuzes?
Wat is de essentie van het nu, het zijn en worden mag zich openbaren.
Levensloop gesprekken
Als biograaf werk ik met de levensloop. Elke levensfase heeft zijn eigen wetmatigheden. Het helpt inzicht te krijgen hoe gebeurtenissen je hebben gevormd. We bespreken elke levensfase van 7 jaar in je leven. Wat vertelt jouw levensloop jou? In deze gesprekken laten we het licht schijnen op gewoontes, patronen, keuzes, kernwaarden, herinneringen, terugkerende thema’s. Je eigen leven reflecteren heeft een diepgaande doorwerking.
Als we dan bij het nu zijn gekomen, ronden we dit traject af. We bekijken alle fasen opnieuw om te ontdekken wat zich heeft mogen ontvouwen en wat je ermee wilt doen.
Het biografisch drieluik
Het biografisch drieluik is een instrument om het leven, of een levenssituatie te bekijken en te onderzoeken. Dat kan een keerpunt zijn in je leven of een metamorfose, bijvoorbeeld een crisis, , een conflict, een scheiding (werk of relatie) of verlies. Het keerpunt kan ook iets positiefs zijn, zoals een bruiloft, geboorte, of het bereiken van een mijlpaal. Waar wil je nog eens naar kijken, onderzoeken, ontdekken? Waar gaat het nou eigenlijk over? De cliënt wordt uitgenodigd om ter plekke drie eenvoudige tekeningen te maken die te maken hebben met de situatie die onderzocht wil worden. Door het zichtbaar te maken en buiten jezelf te plaatsen mag er nieuw licht op schijnen. Vanuit nieuwe inzichten kan de motivatie gevonden worden voor het zetten van nieuwe stappen richting de toekomst.
Cursus Autobiografisch schrijven
Doe mee op een inspirerende schrijfreis waarin jouw levensverhaal vertelt wie jij bent. Door korte, heldere schrijfopdrachten in een kleine groep vind je de rust en concentratie om terug te kijken op belangrijke momenten in je leven. Je zet deze momenten op papier en krijgt zicht op wat ze werkelijk voor je betekenen. Je legt verbanden tussen gebeurtenissen, gevoelens en de keuzes die je hebt gemaakt – soms klein en ogenschijnlijk onbeduidend, maar misschien toch bepalend. De inzichten die je opdoet, geven je vaak richting, overzicht en vertrouwen. Zo ga je verder op je pad, met een scherper kompas.
De schrijfcursus met als thema afscheid is opgebouwd rond de vier elementen, met elk een afzonderlijk dagdeel:
Aarde – Water – Lucht – Vuur
Iedereen neemt in zijn leven vroeg of laat afscheid van iets of iemand. Als we geboren worden nemen we afscheid van de warme vertrouwde moederbuik waarin we mochten groeien. Afscheid van de peuter juf, lagere en middelbare school, van het veilige nest van ons ouderlijk huis. Vriendschappen door verhuizing, verlies van een huisdier. Afscheid van je werk of bedrijf. Ons hele leven door nemen we afscheid. Als je beschrijft wat je hebt losgelaten, dan beschrijf je waarmee je bent gekomen. Dan beschrijf je je blauwdruk.
Tijdens deze bijeenkomsten werk je aan je levensverhaal en ontdek je de betekenis van verschillende vormen van afscheid. Tijdens de laatste bijeenkomst, de Kwintessens, breng je de vier elementen en hun thema’s samen in een afsluitende schrijfopdracht. Dit helpt je om tot de essentie te komen en jouw verhaal te verrijken.
Schrijftalent is niet nodig.
Iedereen kan het. Vertrouw op je pen, die weet de weg! Je krijgt de ruimte om je verhaal voor te lezen, als je dat prettig vindt. Er wordt met aandacht en zonder oordeel geluisterd in een veilige en respectvolle omgeving. Ook het luisteren naar de verhalen van anderen kan herkenning en ontroering brengen – het verbindt en verrijkt.
Praktische informatie
Datum: 2 maart, 16 maart, 30 maart, 6 april, 13 april 2026
Tijdstip: 14:00 - 17:00
Locatie: Karperlaan 6 in Odijk
Kosten: € 69,50 per dagdeel | Totaal: € 347,50
Inclusief materialen, koffie, thee, lekkers en materialen.
Tijdens de beursdagen van de therapeuticumbeurs op 22 en 23 november bij Expo Houten, of als je je al vóór die tijd inschrijft, krijg je een speciale beursaanbieding: € 259,00.
Schrijf je in via info@angelakok.nl
Samen onderzoeken we je levensloop om zicht te krijgen in wie je bent en wat er wezenlijk speelt.
Blijf op de hoogte van nieuws en updates, en meld je aan voor mijn nieuwsbrief.
Volg me op sociale media